8 loại thuốc lợi tiểu tự nhiên tốt nhất để ăn hoặc uống
- Càphê. Chia sẻ trên pinterest. …
- Chiết xuất từ cây bồ công anh. Chiết xuất bồ công anh, còn được gọi là Taraxacum officinale hoặc “cây răng sư tử”, là một loại thảo dược bổ sung phổ biến thường được dùng vì tác dụng lợi tiểu của nó (4, 5). …
- Đuôi ngựa. …
- Ngò tây. …
- Dâm bụt. …
- Caraway. …
- Trà xanh và Trà đen. …
- Nigella Sativa.
Uống gì lợi tiểu?
Cà phê, trà, soda và rượulà những thức uống mà mọi người liên tưởng đến tình trạng mất nước. Rượu là một chất lợi tiểu, giúp loại bỏ nước ra khỏi cơ thể. Đồ uống như cà phê và soda là thuốc lợi tiểu nhẹ, mặc dù chúng có thể có tác dụng khử nước trên cơ thể.
Thuốc lợi tiểu tự nhiên hiệu quả là gì?
Câu trả lời từ Katherine Zeratsky, R. D., L. D. Một số loại thảo mộc và thực phẩm chức năng có thể giúp bạn bài tiết nước (lợi tiểu) và giúp giữ nước và natri. Ví dụ bao gồmbồ công anh, gừng, mùi tây, táo gai và cây bách xù. Nhưng hãy thận trọng trước khi dùng bất kỳ sản phẩm nào có tác dụng lợi tiểu.
Làm cách nào để thoát khỏi tình trạng giữ nước một cách tự nhiên?
Đây là 6 cách để giảm giữ nước
- Ăn ít muối. Muối được tạo bởi natri và clorua. …
- Tăng lượng Magie của bạn. Magiê là một khoáng chất rất quan trọng. …
- Tăng lượng Vitamin B6. Vitamin B6 là một nhóm bao gồm nhiều loại vitamin có liên quan. …
- Ăn nhiều Kali giàu Kali hơnThực phẩm. …
- Thử Lấy Bồ Công Anh. …
- Tránh Carbs tinh chế.
Vitamin gì lợi tiểu tốt?
Ví dụ,vitamin Ccó thể hoạt động như một chất lợi tiểu, khiến thận loại bỏ nhiều natri và nước khỏi cơ thể, giúp giãn thành mạch máu, do đó làm giảm lượng máu áp lực.
