Mặc dù là một liệu pháp dựa trên ánh sáng, đèn mặt trờikhông ảnh hưởng đến việc sản xuất vitamin D. Hãy đảm bảo cung cấp vitamin D thông qua chế độ ăn uống và / hoặc thực phẩm chức năng theo lời khuyên của bác sĩ.
Liệu pháp ánh sáng có cung cấp vitamin D không?
Liệu pháp ánh sángtia cực tím (UV) làcần thiết để điều trị tình trạng thiếu vitamin D. Cụ thể, liệu pháp ánh sáng phải sử dụng tia cực tím B (UVB) để kích thích sản xuất vitamin D trong cơ thể.
Bạn có thể nhận được vitamin D từ đèn LED không?
Đi-ốt phát tia cực tím B (LED) Hiệu quả và Hiệu quả hơn trong việc sản xuất Vitamin D3trong Da người So với Ánh sáng Mặt trời Tự nhiên.
Tia UV có làm tăng vitamin D không?
Khi da bạn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, nó sẽ sản sinh ra vitamin D. Tia cực tím B (UVB) của mặt trời tương tác với một loại protein có tên là 7-DHC trong da, chuyển hóa nó thành vitamin D3, dạng hoạt động của vitamin D.
Hộp đèn SAD có thực sự hoạt động không?
Kết quả. Liệu pháp ánh sáng có thể sẽ không chữa khỏi chứng rối loạn cảm xúc theo mùa, trầm cảm trái mùa hoặc các bệnh lý khác. Nhưng nó có thể làm dịu các triệu chứng, tăng mức năng lượng và giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân và cuộc sống. Liệu pháp ánh sángcó thể bắt đầu cải thiện các triệu chứng chỉ trong vài ngày.
