Pha 2 thìa Bragg ACV vào một cốc nước trước khivà uống vào mỗi buổi tối trước khi ngủ để giảm lượng glucose của bạn xuống 4-6% qua đêm. Hoặc bạn có thể uống như vậy trước mỗi bữa ăn để giảm cảm giác thèm ăn một chút.
Bạn có thể uống ngay giấm táo Braggs không?
Giấm táoCông dụng và Liều lượng
Có rất nhiều axit trong nó, vì vậyuống giấm không được khuyến khích. Nó có thể gây ra các vấn đề, như ăn mòn men răng của bạn, nếu bạn ăn quá nhiều. Nếu bạn đang muốn sử dụng nó vì lý do sức khỏe, hầu hết mọi người nói rằng hãy thêm 1 đến 2 muỗng canh vào nước hoặc trà.
Tôi nên uống bao nhiêu giấm táo Braggs một ngày?
Liều lượng phổ biến cho giấm táo dao động từ1 muỗng cà phê đến 2 muỗng canh (10–30 mL) mỗi ngày, dùng trong nấu ăn hoặc pha trong một cốc nước.
Thời điểm tốt nhất để uống giấm táo Braggs?
Nhấm nháp ly nước giấm táoviệc đầu tiên vào buổi sáng hoặc ngay trước bữa ăn. Uống trước bữa ăn, nước giấm có thể giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn, giúp giảm cân.
Bạn có thể giảm cân với giấm táo Braggs không?
Giấm táo không có khả năng giảm cân hiệu quả. Những người ủng hộ giấm táo cho rằng nó có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và uống một lượng nhỏ hoặc uống bổ sung trước bữa ăn sẽ giúp hạn chế sự thèm ăn và đốt cháy chất béo.
