Bản thân căng thẳng không thể giết chết bạn. Nhưng, “theo thời gian, [nó] có thể gây ra thiệt hại dẫn đến tử vong sớm,” Celan nói. Thiệt hại này có thể là bất cứ điều gì từ các vấn đề tim mạch đến khuyến khích các thói quen không lành mạnh, như hút thuốc và lạm dụng rượu. Celan nói: “Bạn có thể sống lâu hơn nếu bạn ít căng thẳng hơn trong cuộc sống.
Lo lắng quá nhiều có thể giết chết bạn không?
Căng thẳng quá nhiều hoặc mãn tính có thể dẫn đến “kiệt sức”, gây hại cho hệ thống miễn dịch của bạn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Nó cũng có thể góp phần gây mất trí nhớ, khó tập trung, mất ngủ và các bệnh tâm thần. Tất cả các nghiên cứu cho thấy rằngcăng thẳng mãn tính lâu dài có thể giết chết bạn trừ khi bạn có hành động thích hợp.
Sự lo lắng có thể làm hại bạn không?
Nếu nó tồn tại đủ lâu, một điều gì đó nhỏ nhặt như một mối quan tâm dai dẳng trong tâm trí bạn có thể ảnh hưởng đếntrái timcủa bạn. Nó có thể khiến bạn dễ bị cao huyết áp, đau tim hoặc đột quỵ. Mức độ lo lắng cao hơn có thể kích hoạt các hormone căng thẳng khiến tim bạn đập nhanh hơn và khó hơn.
Bạn có thể chết vì căng thẳng và lo lắng?
Căng thẳng mãn tính có hại cho sức khoẻ và có thể dẫn đến tử vong sớm do bệnh tim, ung thư và các vấn đề sức khoẻ khác. Nhưng hóa ra căng thẳng đến từ những biến cố lớn trong cuộc sống hay từ những rắc rối nhỏ cũng không quan trọng. Cả hai đều có thể gây chết người.
Cơ thể bạn có thể ngừng căng thẳng không?
Nhưng khi chúng ta gặp quá nhiều căng thẳng vìtrong thời gian dài, nó có thể có tác dụng ngược lại, và chúng ta có thể bắt đầu nhận thấy những tác động vật lý của căng thẳng. Cơ thể chúng ta có thể ngừng hoạt động do tác động của stress lên cơ thể. Chúng ta có thể bị ốm, mệt mỏi hoặc phát triển các vấn đề về sức khỏe tâm thần.
