Nước có ga không làm tăng cân, vì nó không chứa calo. Tuy nhiên, khi các thành phần khác được thêm vào, chẳng hạn như chất tạo ngọt, đường và chất điều vị, đồ uống sau đó có thể chứa natri và calo bổ sung - thường là 10 calo hoặc ít hơn.
Nước Perrier giảm cân có tốt không?
Nước hoa hòe có thể giúp bạn giảm cân?Có. Đối với những người theo dõi cân nặng của họ, hydrat hóa là chìa khóa. Nước có ga cung cấp độ ẩm thực sự và đó là một lựa chọn tốt hơn nhiều so với uống soda thông thường hoặc thậm chí là soda ăn kiêng, không cung cấp đủ nước.
Điều gì xảy ra nếu bạn uống quá nhiều Perrier?
Sức khỏe hệ tiêu hóa của bạn
Vì nước có ga có chứa khí CO2, các bong bóng trong thức uống có ga này có thểgây ợ hơi, đầy hơi và các triệu chứng đầy hơi khác. Một số nhãn hiệu nước có ga cũng có thể chứa chất làm ngọt nhân tạo như sucralose, Tiến sĩ Ghouri cảnh báo, có thể gây tiêu chảy và thậm chí làm thay đổi hệ vi sinh vật đường ruột của bạn.
Nước Perrier có tác dụng phụ gì?
Cacbonat trong nước có ga khiến một số người gặp phải tình trạngđầy hơi và đầy hơi. Nếu bạn nhận thấy quá nhiều khí trong khi uống nước có ga, tốt nhất bạn nên chuyển sang nước thường.
Đồ uống có ga có gây béo bụng không?
Belly Bloater.
Carbonat chủ yếu là nước, và nó thường không chứa calo, nhưngnó thực sự có thể làm căng bụng của bạn. “Bởi vì quá trình cacbonat hóaGidus cho biết: Khí đốt được pha trộn với nước, khi bạn uống đồ uống có ga, khí có thể làm 'căng phồng' dạ dày của bạn.
