10 Điều Cần Nhắc Bản Thân Mỗi Ngày
- Học cách kiểm soát chi tiêu bốc đồng. …
- Hãy luôn năng động. …
- Tất cả những công việc khó khăn sẽ rất đáng giá. …
- Bạn là những gì bạn ăn. …
- Làm một điều khiến bạn hạnh phúc - mỗi ngày. …
- Giảm thiểu kịch tính, giận dữ và tiêu cực. …
- Câu hỏi làm thế nào để có thể thực hiện tốt hơn điều gì đó. …
- Rút kinh nghiệm và sai lầm.
Bạn nhắc nhở bản thân làm điều gì đó hàng ngày như thế nào?
10 Cách nhắc nhở bản thân làm điều gì đó
- Đặt báo thức. …
- Sử dụng lịch. …
- Sử dụng danh sách việc cần làm. …
- Có sổ ghi chú từ tính trên Tủ lạnh. …
- Giữ bút và giấy trong tủ đầu giường của bạn. …
- Sử dụng ảnh chụp màn hình. …
- Sử dụng Pinterest. …
- Tự động hóa cuộc sống khi bạn có thể!
Làm thế nào để bạn nhắc nhở bản thân hãy là chính mình?
Đây là tám điều tôi cố gắng nhắc nhở bản thân thường xuyên:
- Bạn đang kiểm soát cuộc sống của chính mình. …
- Đừng lo lắng về những gì người khác nghĩ. …
- Đầu tư vào bản thân. …
- Xác định phiên bản hạnh phúc của bạn. …
- Hãy nắm lấy và giải quyết những điều khiến bạn sợ hãi trước. …
- Giúp đỡ người khác nhiều hơn bạn yêu cầu hỗ trợ. …
- Tạo thêm.
Bạn nhắc nhở bản thân giá trị như thế nào?
10 Cách để nhắc nhở bản thân bạn xứng đáng
- Buông bỏ những mối quan hệ độc hại.…
- Kết nối lại với những người đánh giá cao bạn. …
- Giúp một tay. …
- Hẹn hò đi chơi. …
- Chọn một sở thích mới hoặc thăm lại một sở thích cũ. …
- Kết nối với thiên nhiên. …
- Dành thời gian cho việc chăm sóc bản thân. …
- Tự làm ngạc nhiên.
Bạn có thể tập trung vào điều gì để nhắc nhở bản thân?
Nhưng khi bạn đã có thói quen tập trung vào người khác, bạn có thể khó sang số. 7 mẹo này có thể hữu ích.
Lập kế hoạch tự chăm sóc bản thân
- Dành thời gian cho hoạt động thể chất.
- Thêm thực phẩm tăng cường tâm trạng vào chế độ ăn uống của bạn.
- Hãy thử thiền.
- Viết hoặc vẽ trong nhật ký tâm trạng.
- Đọc sách.
- Mục tiêu dành 2 giờ trong thiên nhiên mỗi tuần.
