Hãy coi đó là điểm trung gian giữa việc có xương khỏe mạnh và việc bị loãng xương. Thoái hóa xương là khi xương của bạn yếu hơn bình thường nhưng chưa đến mức dễ gãy, là dấu hiệu của bệnh loãng xương. Xương của bạn thường dày đặc nhất khi bạn khoảng 30.
Điều tốt nhất để làm cho bệnh loãng xương là gì?
Đối với những người bị chứng loãng xương, có nhiều cách để kiểm soát tình trạng này và làm giảm các triệu chứng
- Tăng lượng canxi và vitamin D.
- Không hút thuốc.
- Hạn chế uống rượu bia.
- Hạn chế uống caffeine.
- Thực hiện các biện pháp để ngăn ngừa té ngã (với mật độ xương thấp, té ngã có thể dẫn đến gãy hoặc gãy xương khá dễ dàng)
Bệnh loãng xương hoặc loãng xương nào nặng hơn?
Sự khác biệt giữa loãng xương và loãng xương là ở bệnhloãng xươngmất xương không nghiêm trọng như trong loãng xương. Điều đó có nghĩa là người bị loãng xương có nhiều khả năng bị gãy xương hơn người có mật độ xương bình thường nhưng ít có khả năng bị gãy xương hơn người bị loãng xương.
Giảm xương có dẫn đến loãng xương không?
Một khi cơ thể bắt đầu phá vỡ xương cũ nhanh hơn so với tạo xương mới, khối lượng xương của bạn bắt đầu giảm. Mất khối lượng xương làm yếu xương của bạn và có thể khiến chúng bị gãy. Sự khởi đầu của sự suy giảm này được gọi là chứng loãng xương. Đối vớimột số người, nó có thể dẫn đến loãng xương,đáng báo động hơn.
Nguyên nhân nào gây ra chứng loãng xương?
Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ của bệnh loãng xương
Tuổi táclà yếu tố nguy cơ phổ biến nhất của bệnh loãng xương. Sau khi khối lượng xương đạt đến đỉnh điểm, cơ thể sẽ phá vỡ xương cũ nhanh hơn so với việc tạo xương mới. Điều đó có nghĩa là bạn bị mất một số mật độ xương. Phụ nữ mất xương nhanh hơn sau khi mãn kinh, do lượng estrogen thấp hơn.
