Mọi người đều có những suy nghĩ khó chịu hoặc kỳ lạ, và điều đó không có ý nghĩa nhiều, theo thời gian. Đây làbình thường. Trên thực tế, một số nghiên cứu được tiến hành tốt đã phát hiện ra rằng gần 100% dân số nói chung có những suy nghĩ, hình ảnh hoặc ý tưởng xâm nhập và rối loạn.
Tại sao tôi lại có những suy nghĩ thực sự băn khoăn?
Chúng thường vô hại. Nhưng nếu bạn ám ảnh về chúng đến mức nó làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày của bạn, thì đây có thể là dấu hiệu củavấn đề sức khỏe tâm thần tiềm ẩn. Suy nghĩ thâm nhập có thể là một triệu chứng của chứng lo âu, trầm cảm hoặc rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).
Có sao không khi có những suy nghĩ phiền muộn?
Ngay cả khi bạn có đầu óc tỉnh táo và không gặp bất kỳ vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng nào, bạn vẫn có thể bị những suy nghĩ xâm nhập vô tình tấn công - và đây không phải là điều bạn nên cảm thấy quá lo lắng. Nếu bạn chỉ có ý nghĩ xâm nhập định kỳ và không có nhu cầu hành động với chúng, điều này làhoàn toàn bình thường.
Những suy nghĩ rối loạn có nghĩa là gì?
Tư tưởng xâm nhập không mong muốn là những suy nghĩbế tắc gây ra sự đau khổ lớn. Họ dường như đến từ hư không, đến với một tiếng vù vù, và gây ra rất nhiều lo lắng. Nội dung của những suy nghĩ xâm nhập không mong muốn thường tập trung vào hình ảnh tình dục hoặc bạo lực hoặc không được xã hội chấp nhận.
Tại sao tôi cứ tưởng tượng ra những điều đáng lo ngại?
Chúng tôi ám ảnh về chúng và lo lắng rằng chúng có thểđược nói điều gì đó lớn hơn về chúng tôi. Trong trường hợp đó, những gì chúng ta đang nói đến ở đây là “những suy nghĩ xâm nhập” đang lặp lại, không mong muốn và thường là những suy nghĩ hoặc hình ảnh gây phiền nhiễu gây ra đau khổ. Những điều này thường xảy ra ở những người mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
