Đàn ông. Centrum for Men được bào chế với Selenium,Kẽmvà Vitamin B nhiều hơn Centrum Forte Essentials để giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của nam giới. Đã xác minh không biến đổi gen và không chứa gluten!
Vitamin nào có trong Centrum?
Mỗi viên Centrum chứa các thành phần sau:
- Thông tin dinh dưỡng trên mỗi viên Centrum.
- Tổng số Vitamin A. 4000IU (được cung cấp bởi beta-carotene)
- Vitamin B1 (Thiamine) 1, 4 mg.
- Vitamin B2 (Riboflavin) 1, 6 mg.
- Vitamin B3 (Niacinamide) 18 mg.
- Vitamin B6 (Pyridoxine) 2 mg.
- Axit folic. 195 µg.
- Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 1 µg.
Có kẽm trong Centrum không?
Sự kết hợp vitamin / khoáng chất này chứa hàm lượng cao vitamin B (ví dụ: axit folic, niacin, B-1, B-2, B-6 và B-12) và vitamin C. Nó cũng chứa các vitamin khác (A, D và E) và các khoáng chất như kẽm. Thuốc này không chứa sắt và chỉ có một lượng nhỏ canxi.
Vitamin tổng hợp có chứa kẽm không?
Mẹo chuyên nghiệp: Lerman gợi ý tìm một loại vitamin tổng hợp có5-10 mg kẽm. NIH khuyên bạn nên bổ sung khoảng 8-11 mg kẽm mỗi ngày, vì vậy lượng vitamin tổng hợp bạn muốn có tùy thuộc vào chế độ ăn uống của bạn.
Tôi có nên bổ sung kẽm nếu tôi uống vitamin tổng hợp không?
Cơ thể bạn không cần một lượng lớn kẽm. Mức cho phép hàng ngày được khuyến nghị cho người lớn là 8 - 11 mg. Mức độ hơi thấp củakẽm, nhưng uống một viên vitamin tổng hợp, cộng với chế độ ăn uống lành mạnh, sẽcung cấp cho bạn tất cả lượng kẽm bạn cần.
