Trong hầu hết các trường hợp của genu valgum, tình trạng này sẽ tự khỏi trước khi trẻ đến tuổi vị thành niên. Đối với trẻ lớn hơn và người lớn, hình thức trị liệu có khả năng nhất là kéo giãn và các bài tập để sắp xếp lại đầu gối và giảm đau. Một số người có thể thấy nhẹ nhõm vớichỉnh hình hoặc niềng răng.
Người lớn có thể sửa được đầu gối không?
Có,không giới hạn độ tuổi phẫu thuật chỉnh đầu gối hóp. Kỹ thuật phẫu thuật được sử dụng có thể thay đổi tùy theo độ tuổi. Trẻ có thể tận dụng tốc độ tăng trưởng còn lại của mình để hướng xương thẳng hơn bằng tiểu phẫu. Người lớn có thể được hưởng lợi từ phẫu thuật cắt xương trên đầu gối để chỉnh sửa.
Đầu gối bị lệch có thể tự nhiên được chỉnh sửa không?
Trong hầu hết các trường hợp,gõ đầu gối không cần điều trịvì vấn đề có xu hướng tự điều chỉnh khi trẻ lớn lên. Con bạn không cần phải tránh các hoạt động thể chất, mang nẹp chân hoặc giày hỗ trợ, hoặc thực hiện bất kỳ bài tập đặc biệt nào.
Làm cách nào để tôi có thể cố định vĩnh viễn đầu gối của mình?
- Bướm bay lượn. Đúng, đây là một tư thế yoga kéo căng đầu gối của bạn và các cơ liền kề khác theo cách có thể điều chỉnh sự liên kết của chúng. …
- Phổi hai bên. Động tác gập bụng là một cách tuyệt vời để làm săn chắc đôi chân của bạn, đặc biệt là phần đùi trong của bạn. …
- Đạp xe. …
- Sumo squats. …
- Nâng chân.
Các bài tập có thể khắc phục tình trạng đầu gối bị xô lệch không?
Bài tập. Vìhầu hết những người bị bệnh genu valgum, tập thể dục có thểgiúp sắp xếp lại và ổn định đầu gối của họ. Bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu có thể đánh giá dáng đi của bạn và đề xuất các bài tập được thiết kế để tăng cường cơ bắp chân, hông và đùi của bạn. Các vết rạn da cụ thể cũng có thể hữu ích trong việc giảm các triệu chứng.
