không có gì, theo Robin Foroutan, một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký và đại diện cho Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng. Một số người có thể cảm thấy khó tiêu hóa thịt nếu không quen, Foroutan nói, nhưng không có bằng chứng khoa học nào cho điều này.
Người ăn chay có bị ốm nếu ăn thịt không?
Đôi khi người ta nói rằngngười ăn chay sẽ bị ốm nếu họ bắt đầu ăn thịt trở lại. Nghiên cứu không hỗ trợ chúng. … Nhưng một người ăn chay quyết định bắt đầu một cuộc sống mới như một loài ăn thịt với miếng bít tết xương chữ T khổng lồ có thể có nguy cơ bị đau bụng.
Điều gì xảy ra nếu người ăn chay ăn thịt lần đầu tiên?
Thứ nhất, ăn thịt sẽ khó tiêu hóa hơn vì nó béo hơn và có nhiều protein hơn. Vì vậy, những người ăn thịt lần đầu tiên sau một thời giansẽ cảm thấy no và đầy hơi. Nhưng nhìn chung, cơ thể chúng ta được trang bị để tiêu hóa thịt, vì vậy nhìn chung sẽ không có gì nghiêm trọng xảy ra.
Người ăn chay có bị ốm nhiều hơn người ăn thịt không?
Theo nghiên cứu, những người ăn chaythường bị bệnhvà chất lượng cuộc sống thấp hơn những người ăn thịt. Hơn nữa, những người ăn chay có nhiều nguy cơ bị ung thư và đau tim hơn.
Có ảnh hưởng gì đến cơ thể nếu một người ăn chay không ăn thịt không?
Yếu tố sức khỏe
Chế độ ăn dựa trên thực vật, nhấn mạnh trái cây, rau, ngũ cốc, đậu, các loại đậuvà các loại hạt, rất giàu chất xơ, vitamin và các chất dinh dưỡng khác. Và những người không ăn thịt - những người ăn chay - nói chungăn ít calo hơn và ít chất béo hơn, cân nặng ít hơn và có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn so với những ngườikhông ăn chay.
