Kết quả. Tất cả các chất chiết xuất được tìm thấy có hiệu quả đáng kể trong hoạt động tình dục và khả năng chống oxy hóa vàTribuluscho thấy hiệu quả cao nhất. Nồng độ testosterone trong huyết thanh tăng đáng kể ở nhóm Tribulus và Ashwagandha so với nhóm đối chứng.
Tribulus có thực sự hoạt động không?
Ở người, có một số bằng chứng cho thấy nó có thể cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu và mức cholesterol ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Và mặc dù nó không làm tăng testosterone, Tribulus terrestriscó thể cải thiện ham muốn tình dục ở nam giới và phụ nữ. Tuy nhiên, nó sẽ không cải thiện thành phần cơ thể hoặc hiệu suất tập thể dục.
Ashwagandha mất bao lâu để tăng testosterone?
Trong một nghiên cứu gần đây, những người đàn ông thừa cân ở độ tuổi 40-70, bị mệt mỏi nhẹ, đã thấy mức độ testosterone và DHEA (tiền chất testosterone được sản xuất bởi tuyến thượng thận) của họ tăng lên đáng kể sau khi bổ sung ashwagandha cho8 tuần.
Ashwagandha có làm tăng testosterone vĩnh viễn không?
Ashwagandha đã đượcchứng minh để nâng cao mức độ testosterone một cách đáng kể. Khi nam giới già đi, việc sản xuất testosterone trong cơ thể họ giảm đi đáng kể. Trên thực tế, người ta nói rằng mức độ testosterone giảm 0,4 đến 2% ở nam giới sau 30 tuổi mỗi năm.
ashwagandha có phải là chất tăng cường testosterone tốt nhất không?
Lấy Một số Tự nhiênThuốc tăng cường testosterone
Loại thảo mộc có nhiều nghiên cứu nhất đằng sau nó được gọi là ashwagandha. Một nghiên cứu đã kiểm tra tác dụng của loại thảo mộc này đối với những người đàn ông vô sinh và phát hiện ra rằng mức độ testosterone tăng17%và tăng số lượng tinh trùng 167% (76). Ở những người đàn ông khỏe mạnh, ashwagandha đã tăng mức độ lên 15%.
