Một số nghiên cứu phát hiện ra rằng nhịp đập hai tai có thểcải thiện một số loại trí nhớ, trong khi những nghiên cứu khác phát hiện ra rằng nó thực sự có thể ảnh hưởng xấu đến trí nhớ. … Do đó, chúng ta có thể nói rằng nhịp đập hai tai có thể giúp não của bạn học tốt hơn trong chừng mực vì sự tập trung và thiền định giúp bạn củng cố khả năng học tập và trí nhớ.
Tần suất nào là tốt nhất cho việc học?
Mẫu beta: Nhịp hai tai trong mẫu beta ở tần số13–30 Hz. Dải tần số này có thể giúp thúc đẩy sự tập trung và tỉnh táo.
Khi nào bạn nên nghe nhịp hai tai?
Nhịp hai tai hoạt động tốt hơn khi chúng đã quen với tâm trạng và sau đó tắt đi. Nửa giờ hoặc lâu hơnlà đủ tốt rồi. Khi bạn chuẩn bị bắt đầu công việc của mình, một vài phút nhịp đập có thể đưa bạn vào trạng thái tỉnh táo làm việc.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn nghe nhịp hai tai quá lâu?
Không có tác dụng phụ nào được biết khi nghe nhịp hai tai, nhưng bạn sẽ muốn đảm bảo rằng mức âm thanh phát ra qua tai nghe của bạn không được đặt quá cao. Tiếp xúc lâu với âm thanh ở mức 85 decibel trở lên có thể gây mất thính lựctheo thời gian. Đây là mức tiếng ồn do giao thông đông đúc tạo ra.
Tôi có thể nghe nhịp hai tai khi ngủ không?
Những sóng này có tần số từ 0,5 Hz đến 4 Hz. Khi bạn chuyển sang giai đoạn ngủ sâu hơn, não của bạn sẽ chuyểntừ sóng theta sang sóng delta. Nằm mơ có thể xảy ra. Nghenhịp hai tai ở tần số delta có thể giúp bạn dễ ngủ.
