Phụ nữ nên có tỷ lệ eo trên hôngdưới 1,0 - a. 90 hoặc thấp hơn. Đó là theo nghiên cứu này - được thực hiện ở những người lớn tuổi. Nhưng ý tưởng ở đây là chất béo trong bụng có hại cho sức khỏe của bạn.
Tỷ lệ hông trên eo đẹp là bao nhiêu?
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), WHR khỏe mạnh là: 0.9 trở xuống ở nam giới .0.85 trở xuống dành cho nữ.
0,7 Tỷ lệ eo trên hông có tốt không?
A WHR là 0,7 đối với phụ nữ và 0,9 đối với nam giới đã được chứng minh là có tương quan chặt chẽ với sức khỏe nói chung và khả năng sinh sản. Phụ nữ trong khoảng 0,7có mức estrogen tối ưuvà ít mắc các bệnh chính như tiểu đường, rối loạn tim mạch và ung thư buồng trứng.
Kích thước vòng eo lý tưởng cho phụ nữ là bao nhiêu?
Để bạn có sức khỏe tốt nhất, vòng eo của bạn nên dưới 40 inch đối với nam, vàdưới 35 inch đối với nữ. Nếu nó lớn hơn mức đó, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ về các bước tiếp theo của bạn, bao gồm cả việc giảm cân. Bạn không thể giảm eo hoặc bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể.
0,8 có phải là tỷ lệ eo trên hông tốt không?
Tỷ lệ eo trên hông lý tưởng chonữ là dưới 0,8và nam là dưới 0,9. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), nam giới có WHR cao hơn 0,9 và phụ nữ có WHR trên 0,8 được coi là béo phì.
