2024 Tác giả: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-13 00:14
Khuỷu tay tennis phần lớn là dolạm dụng cơ tay trước của bạn do hoạt động lặp đi lặp lại hoặc gắng sức. Đôi khi nó cũng có thể xảy ra sau khi đập hoặc đập khuỷu tay của bạn. Nếu các cơ ở cẳng tay của bạn bị căng, các vết rách nhỏ và tình trạng viêm có thể phát triển gần cục xương (dạng xương hai bên) ở bên ngoài khuỷu tay của bạn.
Làm thế nào để bạn thoát khỏi khuỷu tay quần vợt?
Hầu hết các trường hợp khuỷu tay quần vợt đều phản ứng với việc nghỉ ngơi, chườm đá, các bài tập phục hồi chức năng, thuốc giảm đau và nẹp chống lực. Vết thương này mất từ 6 tháng đến 12 thángđể chữa lành. Sự kiên nhẫn sẽ giúp ích cho bạn.
Cách điều trị tốt nhất cho khuỷu tay tennis là gì?
Điều trị Khuỷu tay Quần vợt
- Băng khuỷu tay để giảm đau và sưng tấy. …
- Sử dụng dây đeo khuỷu tayđể bảo vệ gân bị thương khỏi bị căng thêm.
- Uống thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen, naproxen hoặc aspirin, để giúp giảm đauvà sưng.
Nguyên nhân sâu xa của khuỷu tay tennis là gì?
Nguyên nhân là dosự co thắt lặp đi lặp lại của cơ bắp tay trướcmà bạn dùng để duỗi thẳng và nâng cao bàn tay và cổ tay của bạn. Các chuyển động lặp đi lặp lại và căng thẳng đối với mô có thể dẫn đến một loạt các vết rách nhỏ ở các gân gắn cơ tay trước với phần xương nổi rõ ở bên ngoài khuỷu tay của bạn.
Khuỷu tay tennis có bao giờ biến mất?
Khuỷu tay tennis sẽ tốt hơn nếu không cóđiều trị(được gọi là tình trạng tự giới hạn). Khuỷu tay tennis thường kéo dài từ 6 tháng đến 2 năm, với hầu hết mọi người (90%) phục hồi hoàn toàn trong vòng một năm. Điều quan trọng nhất cần làm là để cánh tay bị thương của bạn nghỉ ngơi và ngừng thực hiện các hoạt động đã gây ra sự cố.
Đề xuất:
Nguyên nhân nào gây ra hiện tượng phun trào lưu hóa?
Phun trào Vulcanian Một kiểu phun trào núi lửa bùng nổ xảy ra khiáp suất của các khí bị cuốn vào trong một magma tương đối nhớt trở nên đủ để thổi bay lớp vỏ bên trên của dung nham đông đặc. 3 nguyên nhân chính khiến núi lửa phun trào là gì?
Nguyên nhân nào gây ra hiện tượng bàn chân bỏng đỏ?
Trong khi mệt mỏi hoặc nhiễm trùng da có thể gây bỏng hoặc viêm chân tạm thời, bàn chân bỏng rát thường là dấu hiệu củatổn thương dây thần kinh(bệnh thần kinh ngoại biên). Tổn thương dây thần kinh có nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm bệnh tiểu đường, sử dụng rượu mãn tính, tiếp xúc với một số chất độc, thiếu hụt vitamin B nhất định hoặc nhiễm HIV.
Nguyên nhân gây ra hiện tượng rung hình trên TV?
Phim có hiệu ứnghơi giật hình, được gọi là rung hình, đặc biệt là khi máy quay lia ngang qua một cảnh. Sự xuất hiện này xuất hiện bởi vì các bộ phim và nhiều chương trình truyền hình vào khung giờ vàng được quay ở tốc độ tương đối chậm 24 khung hình / giây hoặc 24Hz.
Nguyên nhân gây ra hiện tượng kết thúc ổ quay?
Vớimỗi vòng bắn ra, bánh cóc / ngôi sao hơi bị biến dạng, và khung bị kéo giãn rất nhẹ. Trong một khoảng thời gian dài, điều này dẫn đến nhiều khoảng trống hơn giữa bánh cóc / ngôi sao và khung, điều này làm tăng khả năng kết thúc. Xylanh ổ quay có nên lắc lư không?
Nguyên nhân nào sau đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây co giật ở người lớn?
Nguyên nhân phổ biến nhất của cơn động kinh làđộng kinh. Nhưng không phải người nào lên cơn cũng bị động kinh. Đôi khi co giật có thể được gây ra hoặc khởi phát do: Sốt cao, có thể liên quan đến nhiễm trùng như viêm màng não. Nguyên nhân nào khiến người lớn bắt đầu co giật?
