Tựchăm sóc bản thân là một quá trình chăm sóc bản thân bằng những hành vi giúp tăng cường sức khỏe và quản lý tích cực bệnh tật khi bệnh xảy ra. Cả hai hình thức tự chăm sóc đều cần thiết, như được mô tả thêm bên dưới. Mọi người đều tham gia vào một số hình thức chăm sóc bản thân hàng ngày với lựa chọn thực phẩm, tập thể dục, giấc ngủ và chăm sóc răng miệng.
Ai định nghĩa tự chăm sóc?
WHO định nghĩa tự chăm sóc là “khả năngcủa các cá nhân, gia đình và cộng đồng để tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật, duy trì sức khỏe và chống chọi với bệnh tật và tàn tật dù có sự hỗ trợ của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe”.
Tự chăm sóc được định nghĩa là gì?
'Tự Chăm sóc làkhả năng của các cá nhân, gia đình và cộng đồng để tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật, duy trì sức khỏe và chống chọi với bệnh tật và tàn tật bằnghoặc không có sự hỗ trợ của một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
3 quy tắc chăm sóc bản thân là gì?
Đây là 12 cách để bạn bắt đầu tự chăm sóc bản thân
- Làm cho giấc ngủ trở thành một phần trong thói quen chăm sóc bản thân của bạn. …
- Chăm sóc bản thân bằng cách chăm sóc đường ruột của bạn. …
- Tập thể dục hàng ngày như một phần của thói quen chăm sóc bản thân của bạn. …
- Ăn uống đúng cách để tự chăm sóc bản thân. …
- Nói không với người khác, và nói có để tự chăm sóc bản thân. …
- Thực hiện một chuyến đi tự chăm sóc bản thân.
Ai can thiệp tự chăm sóc?
Can thiệp tự chăm sóc là các công cụ chất lượng, dựa trên bằng chứng hỗ trợ việc tự chăm sóc. Chúng bao gồmthuốc, tư vấn,chẩn đoán và / hoặc công nghệ kỹ thuật sốcó thể được truy cập toàn bộ hoặc một phần bên ngoài các dịch vụ y tế chính thức.
