Trải nghiệm xô xát (SE)giúp chúng ta vượt ra khỏi quá trình nhận thức để hiểu được tổn thương của mình. Đó là một quá trình lập trình lại bản năng sinh tồn nguyên thủy của cơ thể, cho phép một người cảm thấy có sự kết nối, an toàn và dễ dàng hơn trong cơ thể của một người.
Liệu pháp soma có thực sự hiệu quả không?
Vào năm 2017, nghiên cứu ngẫu nhiên có đối chứng đầu tiên đã đánh giá hiệu quả của phương pháp này trong việc điều trị chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) và phát hiện ra rằng liệu phápsoma có những lợi ích tích cực như một lựa chọn điều trị. Tuy nhiên, nghiên cứu này có một số hạn chế, cũng như một số nghiên cứu khác về PTSD.
Tại sao Somatic Experience lại hiệu quả?
Theo Kate Pabst, một Học viên Trải nghiệm Soái ca được Chứng nhận tại Lyn-Lake Psychotherapy and Wellness, SE giúp mọi người “xây dựng nhận thức, mạch lạc và tự điều chỉnh. Kết quả là sự hiểu biết sâu sắc hơn về mối liên hệ giữa cơ thể / tâm trí với khả năng giải phóng và điều chỉnh cảm xúc được cải thiện.
Điều gì sẽ xảy ra trong Trải nghiệm Xôma?
Phiên trải nghiệm so sánh bao gồm việcgiới thiệu một lượng nhỏ vật liệu gây chấn thương và quan sát phản ứng thể chất của khách hàng đối với vật liệuđó, chẳng hạn như thở nông hoặc thay đổi tư thế.
Công việc soma thực sự làm gì cho một người?
Liệu pháp soma có thểgiúp mọi người trải nghiệm sự tự nhận thức và kết nối với người khác tốt hơn. Những người tham gia có thể thấy mình có thể cảm nhận rõ hơn về cơ thể mình, giảm căng thẳng và khám phá những mối quan tâm về tình cảm và thể chất.
