Nghiến răng có thể được định nghĩa là tình trạng nghiến răng không tự chủ, vô thức và quá mức. Chứng nghiến răng có thể xảy ra khi đang thức, và sau đó nó được gọi là chứng nghiến răng khi thức giấc hoặc ban đêm, và cònkhi ngủ, được gọi là chứng nghiến răng về đêm.
Chứng bầm tím về đêm có bình thường không?
Những người nghiến răng vào ban đêm là điều bình thườngkhông thể nhận biết được triệu chứng này trừ khi họ được một thành viên trong gia đình hoặc bạn cùng giường kể về nó. Tuy nhiên, các triệu chứng khác có thể là dấu hiệu của chứng nghiến răng khi ngủ. Đau hàm và đau cổ là hai dấu hiệu thường gặp của chứng nghiến răng.
Làm cách nào để chấm dứt chứng tiểu đêm?
Uống trà giảm căng thẳng, tập yoga hoặc thiền và xoa bóp hoặc kéo căng cơ để thư giãn. Nhai bút chì hoặc các đồ vật khác có thể làm tăng khả năng nghiến răng của bạn. Tránh nhai kẹo cao su vì nó khiến hàm của bạn bị căng lên. Nha sĩ của bạn có thể chẩn đoán xem bạn có bị chứng nghiến răng hay không.
Thiếu vitamin gì gây ra tật nghiến răng?
Thiếu vitamin (chẳng hạn như canxi hoặc magiê) có thể liên quan đến chứng nghiến răng, vì vậy điều quan trọng là phải tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng, bổ dưỡng và uống vitamin tổng hợp bổ sung nếu cần.
Bệnh nghiến răng có chữa khỏi được không?
Trong khi không có cách chữa trị nào để chấm dứt hoàn toàn tật nghiến răng , việc điều trị có thể làm giảm tần suất của nó4, giảm tác động của nó và giảm các triệu chứng. Ngoài ra, các mẹo chăm sóc tại nhà có thể làmđối phó với chứng nghiến răng khi ngủ dễ dàng hơn.
