Sparring là thời gianđể bạn VÀ đối thủ giúp phát triển kỹ năng của nhau bằng cách luyện tập các động tác đấm bốc thực sự trong môi trường quyền anh thực sự. Đây không phải là thời điểm để cả hai võ sĩ cố gắng và đánh bại nhau. Để đối thủ áp sát phòng thủ và bỏ chạy khỏi bạn sẽ không thể phát triển kỹ năng của bạn trên võ đài.
Khi nào bạn nên bắt đầu đấu quyền anh?
Rất nhiều người đã tập luyện boxing vài tháng thường băn khoăn khi nào họ nên bắt đầu đấu. Đó là một trong những câu hỏi thường gặp nhất. Câu trả lời cho câu hỏi này khác nhau ở mỗi người, nhưng nhìn chung, việc tập hợp nên được giới thiệusau khoảng 3-4 tháng luyện tập kiên định.
Bạn làm gì trong trận đấu quyền anh?
Thoải mái trong Ring
- Luôn ở đẳng cấp của bạn. Đây sẽ là bước lớn nhất và quan trọng nhất để học cách chiến đấu (hoặc học bất cứ điều gì, thực sự). …
- Thở. Tiếp tục thở. …
- Thư giãn. …
- Tìm một tư thế đấm bốc thoải mái. …
- Để mắt đến đối thủ. …
- Tập trung vào việc học, không giành giật. …
- Ném đấm. …
- Thở ra sau mỗi cú đấm.
Sparring trong quyền anh là gì?
động từ. sparred; đấu tranh. Định nghĩa cho trẻ em về spar (Mục 2 của 2) 1:để đóng hộp hoặc thực hiện các động tác đấm bốc bằng nắm đấm để luyện tập hoặc để giải trí. 2: thường xuyên tranh luận một cách vui vẻ.
Làm thế nào để tôi có thể đấu giỏi?
- Thực hành. Điều quan trọng cần nhớ là khi đấu, bạn phải ở đó để cải thiện kỹ thuật của mình và trở nên tốt hơn, thay vì coi bài tập như một trận đấu thực sự. …
- Đó là tất cả về những điều cơ bản. …
- Lắng nghe huấn luyện viên của bạn. …
- Hãy để mắt đến đối thủ của bạn. …
- Thở. …
- Vỗ mình. …
- Nghĩ phòng thủ. …
- Chọn đối tác tham gia phù hợp.
