Dinh dưỡng và ăn uống lành mạnh Nó được bán dưới dạng thực phẩm chức năng ở dạng viên nén, viên nang, bột và lỏng. Cỏ lúa mì thường được dùng đểép hoặc thêm vào sinh tố. Cỏ lúa mì cung cấp một lượng lớn các chất dinh dưỡng, bao gồm sắt, canxi, magiê, axit amin, chất diệp lục và vitamin A, C và E.
Cỏ lúa mì có lợi ích gì?
Cỏ lúa mì ít calo nhưng lại giàu chất dinh dưỡng, bao gồmchất chống oxy hóa như glutathione, vitamin C, và vitamin E. Chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do trong cơ thể, giảm stress oxy hóa và bảo vệ chống lại các tình trạng sức khỏe như viêm khớp, ung thư và các bệnh thoái hóa thần kinh.
Tại sao cỏ lúa mì lại có hại cho bạn?
Mặc dù cỏ lúa mì được coi là an toàn hợp lý, nhưng các tác dụng phụ bao gồmbuồn nôn, nhức đầu, phát ban và táo bón. Vì được trồng trong đất hoặc nước và ăn sống nên nó có thể dễ dàng bị nhiễm vi khuẩn hoặc nấm mốc. Phụ nữ mang thai và cho con bú được khuyến cáo nên tránh mọi hình thức của nó.
Khi nào tôi nên dùng cỏ lúa mì?
Nước ép cỏ lúa mì là một chất tăng cường năng lượng tuyệt vời, vì vậy nếu bạn uốngđiều đầu tiên vào buổi sángnó có thể cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết để bạn có được cả ngày. Nếu bạn thấy mình thường xuyên bị sụt giảm vào buổi chiều, hãy thử chụp một tấm cỏ lúa mì khoảng 1 giờ mà thông thường sẽ sụt giảm - và đợi để cảm nhận sự khác biệt!
Cỏ lúa mì có tốt cho tóc không?
NhưCỏ lúa mì được biết đến làvới đặc tính làm sạch, các thành phần tuyệt vời của nó loại bỏ tế bào chết trên da đầu của bạn. Điều này thúc đẩy sự phát triển của tóc cũng như mang lại vẻ bóng đẹp cho mái tóc của bạn.
