13 Bước để Đạt được Hoàn toàn Tự ái
- Ngừng so sánh bản thân với người khác. …
- Đừng lo lắng về ý kiến của người khác. …
- Cho phép bản thân mắc sai lầm. …
- Hãy nhớ giá trị của bạn không nằm ở ngoại hình của cơ thể bạn. …
- Đừng ngại thả người độc hại. …
- Xử lý nỗi sợ hãi của bạn. …
- Tin tưởng vào bản thân để đưa ra những quyết định đúng đắn cho chính mình.
Làm thế nào để bạn bắt đầu yêu bản thân?
Học và thực hành sáu bước sau để dần yêu bản thân hơn mỗi ngày:
- Bước 1: Sẵn sàng cảm nhận nỗi đau và chịu trách nhiệm về cảm xúc của mình. …
- Bước 2: Chuyển sang mục đích học. …
- Bước 3: Tìm hiểu về niềm tin sai lầm của bạn. …
- Bước 4: Bắt đầu đối thoại với bản thân cao hơn của bạn. …
- Bước 5: Thực hiện hành động yêu thương.
Làm thế nào để tôi yêu bản thân và hạnh phúc?
Dưới đây là 17 cách để học cách yêu bản thân và hạnh phúc:
- Đúc ra khỏi ý tưởng mà bạn phải trở nên hoàn hảo. …
- Hiểu rằng xã hội kỳ vọng về bạn là một tiêu chuẩn phi thực tế mà không bao giờ có thể được đáp ứng. …
- Sống Trong Khoảnh Khắc, Chỉ Trong Một Khoảnh Khắc Mỗi Ngày. …
- Tri ân hàng ngày. …
- Nắm lấy sự thật rằng bạn không thể kiểm soát mọi thứ.
Bạn có thể yêu bản thân mình không?
Tựyêu bản thân không cần phải phức tạp. Nó có thểđơn giản như thay đổi lời tự kể của bạn. Ví dụ, nócó thể giống như thể hiện lòng trắc ẩn với bản thân khi bạn mắc lỗi giống như cách bạn thể hiện lòng trắc ẩn đối với lỗi lầm của người thân. Hoặc nó có thể liên quan hơn, như nghỉ làm một ngày để nạp năng lượng.
Tôi có thực sự yêu bản thân mình không?
Bạn theo đuổi những gì bạn muốn. Bạn có động lực để theo đuổi ước mơ của mình, bởi vì chúng là một phần rất lớn trong con người bạn, và bạn có lòng tin và sự tự tin bên trong để theo đuổi những gì bạn muốn. 7. Bạn cảm thấy thoải mái khi dành thời gian riêng tư cho bản thân và bạn thực sự coi trọng khoảng thời gian chất lượng này.
